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Home 亞健康

後疫情時代:如何進階增強免疫力?淺談胸腺素和NK細胞療法

2022-08-24
in 亞健康, 熱門議題
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後疫情時代:如何進階增強免疫力?淺談胸腺素和NK細胞療法

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如何進階增強免疫力?

在後疫情時代,除了接種各式疫苗,包括新冠肺炎疫苗、流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗外,還有什麼措施可以提升自己的免疫力呢?

尤其像是已有慢性疾病諸如三高、肝腎疾病、慢性肺病等的中老年人,免疫系統尚未完全成熟的小孩,或有自體免疫疾病的病友們,這些族群的免疫力更是需要好好加強;然而,健康的成年人也是需要小心,因為工作過度疲勞、睡眠不足等情況導致暫時性免疫力低下的情形更是所在多有,此時不論是病毒或細菌感染,都很容易趁虛而入。

而一般來說,能夠作息正常、均衡飲食是最基本的作為,然而身處於現代的忙碌生活,有時真的不容易做到,所以除此之外,最簡單的就是多攝取可以增強免疫力的食物,諸如燕麥、大蒜、花椰菜、薑黃、番茄、柑橘類水果、橄欖油、綠茶等等;以及補充一些特定保健品,像是維他命B群、C、D3、E及微量元素鋅(Zinc)、硒(Selenium)、益生菌等,以及像是在歐美蔚為風潮用來提升免疫力的紫錐花萃取物,這些保健品對於大部分人都是可以按時補充的,但是要提醒各位在挑選保健品時,要在以下幾點花些心思,包含劑量、濃度、賦形劑、佐劑、認證、安全性等,以免花了錢還買到沒有助益的保健品,甚至多攝取到了不必要的過敏原或重金屬也都是有可能的。

淺談胸腺素療法

而除了上述食物和保健品外,另外想要跟大家介紹兩個國外進階增強免疫力的療法,一個是胸腺素療法,一個則是NK細胞療法。何謂胸腺素呢?

胸腺素就是由胸腺所分泌的荷爾蒙,主要有4種,而目前較常應用到臨床上的是Thymosin-α1和Thymosin-β4 。

Thymosin-α1

主要就是體內胸腺分泌用來增強自身免疫力的,它不僅可以促進T細胞分化和成熟,也可以調節發炎和過敏反應,在臨床上有醫學文獻證實可以用來提升免疫力,輔助治療肝炎、細菌感染、敗血症,和加強抗癌症的效果,目前也有臨床試驗用它來輔助治療新冠肺炎。

Thymosin-β4

它則是有很不一樣的效果,它在抗發炎、組織修復、細胞再生上反而有很好的作用,甚至有抑制細胞凋亡、促進自身幹細胞活化及分化的效果, 在臨床上已有醫師運用它來治療發炎性疾病/自體免疫性疾病,像是糖尿病、肺纖維化、肝硬化、硬皮症、乾眼症、風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等,以及輔助治療心血管/腦血管疾病,像是心肌梗塞、心衰竭、中風、腦損傷、脊椎損傷的後遺症等。

而綜合了Thymosin-α1和β4的運用,就可以達到提升免疫力、促進組織再生的需求,不僅可以提升自身抵抗外來病毒、細菌感染的能力,也可以增強自身再生修復的能力,甚至達到抗衰老的作用。 

淺談NK細胞療法

接下來則是談到NK細胞療法,首先要先跟大家介紹何謂NK細胞,簡單來說這種細胞就是人體先天免疫系統中的其中一個分支,專門作用在毒殺病毒、進行免疫監測,尤其像是辨識並消滅腫瘤細胞、衰老/凋亡細胞等,算是身體內第一線防禦和快速反應的免疫部隊。

而除了這幾種作用外,NK細胞還可以協調其他種類免疫細胞(包括DC細胞、巨噬細胞、T細胞、B細胞等),甚至表皮細胞或內皮細胞的反應,近期甚至有醫學研究認為NK細胞有參與體內抗發炎反應、組織修復的功能。

而當體內NK細胞的能力變的低下(可能因免疫失調、慢性疾病、過度疲累等原因引起),或隨著老化而逐漸失能時,就會較容易受外在病原感染,被感染時病情也會較嚴重;以及對於腫瘤細胞的辨識和毒殺效果也會變差,導致體內對抗癌症的能力降低,也會較容易惡化;另外,因為清除體內衰老/凋亡細胞的能力也會變差,所以會導致這些沒有作用的細胞逐漸在體內堆積,並消耗身體的能量和資源,有醫學文獻指出,這樣的結果不僅會增加像是心血管疾病(粥狀動脈硬化) ,白內障,肌少症等慢性疾病的發生率,也會加快老化的速度。

因此,如果可以提升或維持住自身NK細胞的能力和數量,不僅可以有效提升免疫力,對抗外在病原或體內腫瘤細胞, 也可以避免衰老/凋亡細胞的堆積,降低慢性病的發生率,延緩老化的速度。

恰到好處的增強免疫力 過猶不及

然而,是否我們就需要一直不斷地加強免疫力呢?其實也不需要,因為過猶不及,總體來說,只要我們能維持在一個免疫穩定(immune homeostasis)的狀態,就是一個最佳的動態平衡。

如果一味的加強,要小心免疫系統反而產生超敏/過敏反應(hypersensitivity)或甚至自體免疫(autoimmunity)問題,等於身體的免疫系統會太過敏感,進而產生過度反應,這樣反而會導致免疫系統失調,甚至去攻擊自身正常的組織。當然,反過來變成免疫低下也不行,因為就會如前面文章所提,會導致容易被外在病原感染、降低自身偵測和毒殺腫瘤細胞的能力、間接讓衰老/凋亡的細胞逐漸堆積在體內。

然而,雖然過猶不及,但對於大部分人而言,因為面對社會、工作上的種種壓力,導致時常過度疲勞、身心緊繃,以及面對高齡化、老化退化的問題,因此大都還是會面臨”暫時”,甚至”持續”免疫力低下的問題,尤其是對於有慢性病又高齡的族群,更是需要小心。因此,能夠經過專業的醫師慎選搭配需要的保健品,提升胸腺素的作用,加強NK細胞的能力,在這後疫情時代,有效率的進階提升自體免疫力,是一件可以選擇並做到的事情。

Tags: 李振言醫師
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